【图】如何瘦脸怎么做才能从大饼脸变成巴掌脸

来源：www.whhjs.com时间：2020-02-22奇闻指数：编辑：admin手机版

现在的明星一个脸比一个脸，就是有着包子脸之称的赵丽颖，见过她本人的人也都说赵丽颖的脸很小。现在越来越多女生注重自己的美貌，尤其是脸，爱美之心人人有之。不过如何瘦脸真的是困扰大家许久，毕竟有一张巴掌脸真的是给自己整个人颜值都提高了。可是如何瘦脸，按摩、减肥还是整容？有很多的人想要来整容来把自己的脸变小但又害怕，有的人做瘦脸操不能坚持，所以如何瘦脸真的是一个好难得事情。

不同的瘦脸操

想要知道如何瘦脸，也可以选择尝试这个瘦脸操，这个瘦脸操可以随时随地的做，不受时间、场所的限制，而且非常的简单，每个人都可以，就是经常的发出啊、咿、呜、耶、喔等声音，而且最好是随着声音做一些夸张的脸部动作，坚持做，就可以让脸部的肌肉得到锻炼，从而起到瘦脸的目的。

如何瘦脸，这是一套完整的效果比较好就是复杂的，但是瘦脸最主要要坚持。1、将拇指放在两颊骨下的微陷处，手掌张开，用无名指和中指从眼尾到太阳穴部位轻轻按压2、双手拇指和食指轻捏脸颊肌肉，两指由下往上轻捏。3、双手合拳，以指节部位在两侧颧骨下方轻轻向上推按。可有效改善面部的浮肿现象，紧致肌肤。4、:用大拇指按压两侧颧骨的微凹处，以弧线沿脸颊轮廓轻刮，并以同样的手法轻刮额头两侧。5、用手捏住鼻根固定，再用手按到鼻翼的肉窝窝里，然后向脸郏最高点拉直线按摩。力度不要太大，避免拉伤肌肉与皮肤。

一手四指握拳，拇指按住耳下，一手四指紧贴着颈部最上缘，拇指用力向下滑动到腮绑不动，四指手向下按摩颈部肌肉到锁骨上。这样能消除大腮帮这个地方的肥肉，改善肌肉形状。直接用双手的大鱼际从两鬓开始向下按摩，经过两颧骨，落在嘴角旁，手一直要包住脸，按摩掉多余的肥肉，最后再张开嘴，活动嘴巴周围的肌肉。舌尖尽力水平伸出，再向上伸出，尽量往鼻尖的方向拉伸，然后再向下往下巴的方向拉伸。所有这些动作下巴都要用上力气，这样才能锻炼嘴巴周围的肌肉，防止松弛。经常做这套瘦脸操，有助于舒缓面部肌肉疲劳，使肌肉放松，并加速排除面部多余水分，可减少水肿。同时，还有助于促进面部脂肪燃烧，从而起到瘦脸效果。

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整容瘦脸都有那些选择？

当面对如何瘦脸的问题的时候，有的人会选择去整容。对于咬肌肥大导致的胖脸而言，可以采用注射瘦脸针的方法。注射瘦脸不需要做手术，但由于瘦脸针的有效成分会慢慢吸收代谢，所以瘦脸效果是有时效性的。大概半年到一年左右的时间需要进行二次注射。

如何瘦脸，要根据你是哪里的问题来做手术。对于因下颌骨宽大而致的国字脸，那么只能通过下颌角整形手术进行瘦脸。下颌角已经成为现代整形美容外科的一个最重要内容。这项手术适应于下颌角明显肥大，外翻内翻型，脸型为“国字脸”或“梯形脸”，下颌角突出，两侧不对称，面部上下宽度比例不协调，两下颌角间距过宽。

对于脂肪积聚导致的胖脸，可选择吸脂整形术进行瘦脸，成就您的小脸梦想。整容上的如何瘦脸有这三种方法，但是如果你害怕还是可以选择别的方法来瘦脸。

生活中的瘦脸方法

如何瘦脸其实也可以从生活中注意，正确的咀嚼食物也是可以起到让脸部变立体的，吃东西的时候最好在牙齿两侧细嚼二十下左右，记住是慢慢的咀嚼哦。如果咀嚼方法不对时间长了腮帮子会变得特别突出，而且平时感觉自己吃的挺少的也会不断变胖。运动可以减肥也可以瘦脸是全方位的，剧烈的运动以后身体会大量的排汗，这样有助于水分迅速的排出去。这样既可以瘦脸还可以让身体变的更好，瘦脸有瘦身的不错选择。