【图】如何防止脱发 摆脱头发少发际线靠后的痛苦

如何防止脱发是一个很严肃的问题。不管是因为压力还是自然原因，所有人的一生都会脱落无数数不清的头发。但是大把大把数量不正常的脱发，你可就要注意了。看那浴池里，地上，衣服上，抓过头发的手上，望着把把脱下的头发，你的心难道不会痛吗?那你想过找找如何防止脱发吗?既然这里有几个如何防止脱发的小妙招，那么我们就一起来看看吧！

为什么会脱发

脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏，变黄，变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛;女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。脱发首先要分清类型，一般脱发可分成两种基本类型，由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发，永久性脱发即常见的男性秃顶，在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40%。

永久性脱发(即男性型脱发)的掉发过程是逐渐产生的，开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少;然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调;过于肥胖，另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。

暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的，不过，照X光，摄入金属(如铊，锡和砷)或摄入毒品，营养不良，某些带炎症的皮肤病，慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。

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如何防止脱发

防止脱发首先不能熬夜，要保重每天充足的睡眠，夜晚睡觉时间不超过11点，因为从夜晚11点到凌晨2点是肝脏排毒的最佳时机。早睡能够让我们排除体内毒素，对肌体的健康包括头部皮肤都是很有帮助的。充足的睡眠能让大脑得到休息，防止因为头部供血不足而引起的脱发。

经常洗头，每周3次到5次， 溢脂性脱发的人可以每天洗一次，清洗掉头部多余头脂，防止因其堵塞发根毛孔而脱发。洗发水的选择要慎重，可以选择防脱发的洗发水，或者弱酸性的洗发水，不能用肥皂或者碱性大的洗发水。会刺激头皮而脱发。我经常使用霸王洗发膏，感觉还不错，你们可以试试。当然还有很多其他的，可以根据个人发质选择合适的。

防止头皮在太阳下长时间暴晒，头皮在太阳下暴晒，会引起头部皮肤汗腺大量分泌汗液和油脂，堵塞发根毛孔，同时暴晒还会损伤发质，让头发干枯。不能长时间带帽子，会影响头皮的自然呼吸，加快脱发。

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梳头时如何防止脱发

梳理头发。经过一天忙忙碌碌的生活后，洗发之前，用一分钟时间打开音乐播放器，在优美的音乐中整理一下头发。沉醉于音乐中，梳理自己的头发，是一种极享受，所以我们不妨试试哦。按摩发丝。所谓按摩发丝，就是将洗发露抹在头发上，轻轻按摩，建议用二合一洗发露。首先，用温水将头发彻底浸湿，水温大概控制在38摄氏度左右;然后将洗发露倒在掌心揉起泡沫，并抹在头发上。从发根到发梢，从头顶到太阳穴，再左右按摩整个头部。

清洗头发。清洗头发的时候，先让水漫过头发，然后慢慢的从上到下抚摸头发，注意，千万不要过分用力摩擦头发，头发很容易因为摩擦而受损，而且发根由于热水浸泡后显得比一般情况下脆弱得多。吹干梳理。在当今社会，仍然有很多女士认为吹风机会伤害头发。其实，如果头发长时间潮湿，头发更容易滋生细菌，反而容易受伤。所以，用吹风机吹干是头发比自然干要好，注意，要调至适当温度。吹干头发后，将头发缓缓的梳理。从发梢开始，慢慢梳向发根，这样能减少头发之间的摩擦力。